La santé et le sport .?

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«Tension dynamique» est le nom de Charles Atlas a donné au système d’exercices qui il a d’abord popularisé dans les années 1920.

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Tension dynamique est une méthode d’exercice d’auto-résistance qui oppose musculaire contre musculaire. Le praticien se crispe les muscles de la partie du corps donnée, puis se déplace la partie du corps contre la tension, comme si un poids lourd a été soulevée. Toutefois, les exercices de tension dynamique ne sont pas simplement isométriques, car ils appellent pour le mouvement.
Au lieu de cela, le procédé comprend une combinaison d’exercices dans trois disciplines: isotonique, isocinétique, et quelques exercices dans la discipline isométrique.

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Les partisans affirment qu’il est presque impossible d’être blessés pendant l’exercice en utilisant cette méthode, car ses propres muscles fournissent la force et, comme ils se fatiguent, de sorte que la force employée diminue également. De même, les avantages peuvent continuer au-delà des méthodes d’exercice plus traditionnels parce que le praticien se renforce, l’exercice devient plus intense.

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Ce est le principe sur lequel se fonde le programme d’exercice de l’Facial Fitness Systems. Dans quelques jours, vous serez en mesure de voir les résultats de ce phénomène devant vos yeux nouvellement levées. « Parce que les muscles de la face et du cou sont plus petits que la plupart dans d’autres parties du corps, ils répondent plus rapidement à l’exercice. » dit le fondateur de Facial Fitness Systems, Inc., Patricia Goroway.

Vous demandez peut-être pourquoi la santé et la forme physique est important, la réponse à cela peut être compliqué et vaste. Cependant, nous allons discuter de quelques-unes des nombreuses raisons différentes pour lesquelles votre santé et votre forme physique est important. Vous verrez que si la santé et la forme physique sont importants pour tout le monde, il ya certains groupes de personnes qui ont besoin d’être en meilleure forme physique que d’autres, comme les athlètes.

Il ya beaucoup d’athlètes différents types. Certains d’entre eux pratiquent un sport, d’autres nagent ou sont tout simplement les carrossiers. Une des principales raisons pour lesquelles il est important pour ces gens d’avoir une bonne condition physique et la santé est en raison du fait qu’ils auront besoin d’un certain niveau de forme physique pour exceller dans leur domaine. Vous regardez un joueur de football par exemple, si le joueur de football ne est pas physiquement chances ajustement sont ils ne seront pas en mesure de suivre avec les autres joueurs. Cela peut causer des problèmes avec l’équipe et aussi pour le joueur. Ils peuvent souffrir de blessures dues à ne pas être suffisamment en forme. Un autre exemple est un coureur. Pensez-vous que quelqu’un qui peut courir un marathon serait en mesure de le faire se ils ne étaient pas en bonne santé et remise en forme?
Il ya des chances qu’ils ne auraient pas parce qu’ils seraient fatiguer rapidement.

Le tabagisme a été prouvé pour causer des problèmes avec votre santé. L’essoufflement est un symptôme connu lorsque vous faites une séance d’entraînement cardio-vasculaire par exemple. Il est conseillé d’éliminer quelque chose comme ça qui peuvent causer des dommages à votre corps ainsi que vous empêcher d’être en aussi bonne de forme que vous pourriez être.

Rester en forme est important afin que votre corps est capable de faire tout le nécessaire pour rester en bonne santé. Si vous n’êtes pas en bonne forme, vous augmenterez vos chances d’avoir un grand nombre de problèmes de santé à cause de cela. Vous pourriez également trouver que l’excès de poids peut rendre les conditions que vous avez déjà plus sévère. Cela dit, il est extrêmement important que vous compreniez l’importance d’une bonne santé et de fitness.

Il ya beaucoup de façons différentes que vous pouvez prendre pour obtenir dans une meilleure forme à travers la santé et de fitness. Vous pourriez demander à votre médecin « pourquoi ce est la santé et la forme physique important?
« . Il ya des chances qu’ils ne seront pas seulement répondre à votre question mais de vous donner quelques conseils utiles pour vous laisser savoir comment vous pouvez aller sur une bonne santé et de fitness.

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